口臭改善

口臭の原因と予防

口臭には生理的口臭病的口臭があります。

 

ニラ、ネギ、ニンニク、喫煙、アルコールなど食べた後、食品が口の臭い原因となっている場合は、時間が経過すると消えていくため、、「口臭」には含まないようです。

 

あえて言うなら「食品由来の口臭」となります。

 

口臭 治らない 口臭を治す方法はあるのか?

 

口臭の原因は、87%が口の中にあることが明らかにされています。

 

口臭 治らない 口臭を治す方法はあるのか?

 

その原因はほとんどが舌苔(ぜったい:舌の表面につく白い苔状のもの)です。

 

その事から舌の清掃による舌苔の除去が最も有効な予防法とされています。

 

口の中にいる嫌気性菌という種類の細菌が、
タンパク質やアミノ酸を分解して揮発性硫黄化合物(VSC: Volatile Sulfur Compounds)という物質を作ります。
これが口臭の主たる原因物質です。

 

 

揮発性硫黄化合物(VSC)は舌の上で最も多く作られます。

 

したがって生理的口臭の予防のためには歯磨きに加えて舌清掃を行って舌苔を除去し、舌を清潔に保つことが最も効果的とされています。

 

 

舌磨きを行うタイミングは、1日1回、最も舌苔の量が多い起床時に行うことをおすすめします。

 

基本的には、何もつけず、水にぬらした舌専用ブラシで行いますが、舌磨き専用のジェルも市販されているので、使用する事もおすすめします。

 

力を入れずに奥から手前に引いて磨くのが、適切なやり方です。

 

舌の図のようなやり方を参考にしてみて下さい。

 

口臭 治らない 口臭を治す方法はあるのか?

 

 

病的口臭に関しては、一番多いのは虫歯歯周病が挙げられますが、それ以外にもドライマウス副鼻腔炎(いわゆる蓄膿症)や、ごくまれに肝臓病腎臓病などの全身疾患が原因となって口臭が強くなることがあります。

 

 

生理的口臭や一時的な口臭は誰にでもあるので、さほど気にする必要はありません。(口臭対策グッズで十分です。)

 

病的な口臭では、放っておくと症状が進行してにおいが強くなってしまうこともありますので、病院での診察を受けることが必要になってきます。

口臭チェック方法

いろいろな種類の口臭がありますが、自分自身ではなかなか気がつきにくいし分からないものです。

 

自分がいったいどんな口臭なのか気になる場合、家族や親しい人に聞いてみるのが一番わかりやすいのですが、
それ以外の方法はないのでしょうか?

 

 

以下のような方法で自分の口臭をチェックする方法があります。口臭チェッカーなどの器具を使わない簡単な方法なのでぜひ試してみてください。

 

 

コップを使ってチェックする。

 

コップに自分の息を吐いてから一旦フタをし、一度深呼吸をしてからコップのにおいを嗅いでチェックする方法です。

 

ビニール袋でも代用できますが、コップと同様、においの付いていないなるべく小さいものが良いようです。

 

 

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ティッシュを使ってチェックする。

 

ティッシュで舌の上や、歯茎の近くをぬぐって2分間おいてからにおいを嗅ぐ。

 

口臭 治らない 口臭を治す方法はあるのか?

 

 

 

●自分の手を舐めてしばらくしてからにおいを嗅ぐという方法もあります。

 

片方の手の甲を舐めます。30秒ほど待ってから、舐めていない方の手の甲の匂いを嗅いでみます。次に舐めた方の手の甲の匂いを嗅ぎ、両者を比べます。

 

そのにおいが周りの人が感じている口臭に近いと言われていますが、もともとの手のにおいも混じってしまい、正確にチェックする事が出来ないとも言われています。

 

 

 

オキシドールで口臭を確認する方法

 

オキシドールを2倍に薄めて、かるくうがいします。そして吐き出したオキシドールに泡が多く発生していたら口臭は発生している可能性があるとの事。

 

泡が少ない場合は気にしなくてもいい様です。

 

もともとオキシドールは、口腔内の洗浄や殺菌に使用されており、もし誤って飲んでしまっても大丈夫との事でした。

 

 

 

いかがでしたか?

 

いろんな確認の方法はありますが、最近では、口臭チェッカーや口臭アプリもありますので、利用されてみるのもいいと思います。

臭い別の原因判定法

においによってある程度原因がわかります。

 

●魚や野菜が腐ったような生臭い臭い(腐敗臭)

 

歯周病・虫歯・歯石・舌苔(ぜったい)・ドライマウス(卵が腐ったような臭いもします。)・副鼻腔炎(ちくのう症)

 

 

●ドブのようなにおい

 

舌苔(ぜったい)・膿栓(ノドの左右にある扁桃腺のデコボコ部分にたまった白い塊)

 

 

●アンモニアのようなにおい(尿のような臭い)

 

肝臓疾患・腎臓疾患

 

 

●オナラのようなにおい

 

消化器系の疾患

 

 

●甘酸っぱい臭い

 

ダイエット臭(過度なダイエットによる食事制限が原因と言われている。)

胃腸のトラブルによる口臭

良く胃腸の調子が悪いから口臭が起きると思っている方が多いですが、

 

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口臭 治らない 口臭を治す方法はあるのか?

 

胃と口のあいだには噴門(ふんもん)とよばれる弁があって、いつもはしっかり閉じられています。

 

口臭 治らない 口臭を治す方法はあるのか?

 

ゲップをした時に限り胃の臭いが口に直接あがってくることはあります。

 

 

正確には、胃炎や逆流性食道炎や便秘など胃腸のトラブルで、食べたものが消化不良のため体内に長くとどまる事で、発酵して悪臭物質が腸から血液に溶け込んで肺から息として一緒に出て口臭となるのが正しい様です。

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